Vliegangst kan je sterk beperken in je vrijheid. Misschien wil je graag op reis, familie bezoeken of voor werk vliegen, maar houdt angst je tegen.
Bij Inflo bieden we EMDR therapie voor vliegangst, een bewezen effectieve methode om angstreacties te verminderen. De behandeling is toegankelijk voor cliënten uit heel Nederland.
Vliegangst is de angst om te vliegen met een vliegtuig. Deze angst kan variëren van lichte spanning tot hevige paniek. Tijdens het vliegen kunnen gedachten en gevoelens ontstaan zoals angst bij het opstijgen of landen, spanning bij turbulentie of een sterk gevoel van controleverlies. Ook komen paniekgedachten regelmatig voor tijdens de vlucht.
Naast deze mentale klachten kunnen er lichamelijke reacties optreden, zoals hartkloppingen, zweten of een benauwd gevoel. Vliegangst kan er uiteindelijk toe leiden dat mensen vliegen gaan vermijden, wat invloed kan hebben op werk, vakanties en sociale contacten.
EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die helpt om de emotionele lading van angstige herinneringen en verwachtingen te verminderen.
Tijdens de behandeling richt je je op gedachten of beelden die de vliegangst oproepen, terwijl je wordt afgeleid met bijvoorbeeld oogbewegingen of geluiden.
Dit proces helpt de hersenen om angst anders te verwerken, waardoor de spanning geleidelijk afneemt.
Vliegangst wordt vaak niet alleen veroorzaakt door het vliegen zelf, maar door eerdere ervaringen, negatieve gedachten of aangeleerde angstreacties.
EMDR helpt om deze automatische angstreactie te doorbreken, waardoor:
De behandeling start altijd met een intakegesprek waarin we jouw vliegangst goed in kaart brengen. Daarna werken we stap voor stap met EMDR aan:
Veel mensen merken al na enkele sessies dat vliegen minder spannend wordt of weer mogelijk voelt zonder paniek.
Hoewel de praktijk gevestigd is in Helmond, behandelen wij cliënten uit heel Nederland. EMDR kan zowel fysiek op locatie als in sommige gevallen online worden aangeboden, afhankelijk van de situatie.
Hierdoor is de behandeling toegankelijk voor mensen uit verschillende regio’s die last hebben van vliegangst.
Veel cliënten ervaren na EMDR:
Wil je weer vrij kunnen reizen zonder angst? De eerste stap is een intakegesprek waarin we samen bekijken hoe EMDR jou kan helpen. Neem contact op om een afspraak te plannen.
